As inflamações da garganta são mais frequentes com as baixas temperaturas. Normalmente estão associadas com o Outono e o Inverno.
A maioria é de origem viral. Por esta razão os antibióticos raramente são necessários. Os sintomas passam geralmente ao fim de três a sete dias sem tratamento, mas é possível atenuá-los com algumas medidas simples e baratas.
Existem no mercado vários analgésicos para aplicação local, entre os quais pastilhas para chupar, colutórios para gargarejar ou sprays, mas poucos têm eficácia comprovada. E, mesmo nos que têm, a eficácia é reduzida. A optar por algum, prefira rebuçados ou pastilhas à base de benzidamina ou fluriprofeno: dissolvem-se lentamente e as substâncias ativas libertadas atingem as mucosas irritadas da garganta.
Mais soluções para atenuar as dores de garganta:
1- Gelatina Quente
Misture o seu sabor preferido de gelatina segundo as instrucçoes da embalagem e em vez de a deixar arrefecer e solidificar leve ao microondas por trinta segundos e junte uma colher de chá de mel. A gelatina quente forra as paredes da garganta suavizando-a e provocando uma sensação de alivio enquanto as propriedades anti bacterianas dos mel ajudam a combater as infecções microbiais.
2- Mel Orgânico
O mel é conhecido pelas suas propriedades calmantes e suavizantes nas dores de garganta no entanto apenas o mel biológico é eficaz neste aspecto.
Os processos de pasteurização do mel industrial retiram muitos dos benefícios deste produto na cura de infecções microbiais.
3- Mel e limão com chá de camomila
Antes de ir para a cama misture mel e limão com chá de camomila. Esta mistura é bastante eficaz no alívio das dores de garganta e no tratamento de infecções.
4- Caldo de cebola
Cortar às rodelas uma cebola amarela ou branca e cozé-la em água durante duas a três horas.
Retirar a cebola e guardar o caldo num recipiente de vidro no frigorífico.
Tomar uma chávena deste caldo de cada aquecendo um pouco.
5- Vinagre de cidra com mel
Misturar pequenas doses de vinagre de cidra com mel e outra bebida constitui um antibiótico natural.
6- Chá de menta com mel e limão
Chá de menta com uma colher de mel e limão é uma mistura eficaz não só para beber mas também para respirar o vapor. Aqueça uma chávena desta mistura até ferver e inale o vapor; depois de arrefecer o suficiente pode ser bebido.
7- Infusão de flores de tomilho
Infusão de 30g de flores de tomilho num litro de água e levar a ferver. Tomar uma chávena da mistura acabada de ferver 4 vezes ao dia.
8- Gargarejos com água salgada
Dissolva meia colher de chá de sal das cozinhas (cloreto de sódio) em 240ml de água morna. Faça gargarejos várias ezes ao dia.
9- Coma gelados
O frio atenuas as dores. Coma um gelado, ou chupe um cuubo de gelo.
Beba muitos líquidos, especialmente se tiver muita febre.
Dicas para aliviar as dores de garganta
Dicas para aliviar as dores de garganta